Life Info Nerd

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2019-03-19から1日間の記事一覧

【ミラクルモーニング】瞑想とか意識高い朝習慣を一ヶ月続けたてわかったメリットとデメリット

こんにちは。休学生ブロガーです。 私は本を読むのが好きなのですが、昨年、本を買いすぎてあまりにもコスパが悪いことに気づいたのでキンドルアンリミテッドに登録しました。そこで、とりあえず上位に表示されていた本を10冊ダウンロードしたのですが、その…

【過敏性腸症候群】腸内環境を改善するには食後のヨーグルトがおすすめ!

過敏性腸症候群(以下IBS)を抱えていると、いくら食べるのが好きでも腹痛を恐れてお出かけ先で躊躇してしまうことが多いですよね。 私も、大食いで食べるのが大好きなのですが旅先などでは極力ホテル以外お腹に悪そうなものは口にしないよう気をつけていま…