【Youtubeで学ぶ】アメリカトップ大学の学生の勉強方法
日本でいうと一番頭がいい大学と聞いて思い浮かぶのは東京大学ですよね。その下にだいたい京都大学、大阪大学、と名だたる大学が連なります。そこらへんの私立大学に在籍する私からしたら頭すら上がりません。爪の垢を煎じて飲ませて欲しいです。
しかし、世界に目を向けてみるとどうでしょう。日本最高峰の東京大学ですらランキングの基準にもよりますが世界ランキングでは46位(2018年THE世界大学ランキング)だそうです。トップ10にすら入っていません!
東大生が46位だなんて一体世界トップレベルの大学生はどんな勉強をしているんだっていう話ですよね。そこで今回は、Youtubeでアメリカトップクラス大学であるハーバード大学に籍を置くJohnFishさんの「How I study」という動画を見て彼の勉強法を調査してみようと思います。
- John Fish君とは誰なのか
- 1:身体と精神をケアする(RightBody RightMind)
- 2:環境を整える(Right Environment)
- 3:正しく勉強する(Right Work)
- まとめ
John Fish君とは誰なのか
クリエイターページによると彼はハーバード大学でコンピューターサイエンスを専攻する学部生。カナダのオンタリオ出身です。
それ以外の情報は特に出てきませんでしたが、学歴でわかる通り超優秀です。1年生の時に唯一大学から賞をもらっています。Youtubeのチャンネル登録者数は40万人を超えていて、ビデオの総視聴回数は1000万回を超えています。すごいですね。
今回、私がチェックした動画こちらです。
YoutubeでHow I Studyと検索するとたくさん優秀な学生や社会人たちの勉強の仕方を見ることができます。自分のモチベーションにもつながるのでおすすめです。
それでは、ジョン君がどう言う風に勉強をしているのかみていきましょう!
1:身体と精神をケアする(RightBody RightMind)
動画によるとジョン君は小学校、中学校と特に優秀な生徒ではなかったそうです。しかし、高校生になってからは自分の身体や精神を手入れする方法がわかるようになり成績がグンと伸びたんだとか。
軽い運動をすることで脳がより活発に動くようになります。そして、その運動を一旦完了させることで精神的にも「何かを終わらせる」、つまり勉強する用意ができるといいます。
さらに、ジョン君は絶対に8時間の睡眠を欠かさないそうです。私は勝手に超優秀な人たちは6時間くらい眠らないと思っていたのでここは驚きでした。睡眠負債を抱えた状態で勉強をしても普段より時間が何倍もかかってしまうから寝るべき!とジョン君はいいます。
また、身体に気をつけるといえば食べ物の話もやっぱり出てきます。動画でジョン君はバナナを食べています。健康に気をつけることで長期的に勉強がより捗るようになるというのがジョン君の主張です。大賛成です。
- 軽い運動をする
- 8時間の睡眠をとる
- 食べ物に気をつける
2:環境を整える(Right Environment)
ジョン君は場所に関係なく勉強始める前にその環境を整えることから始めるそうです。動画では、雨の音などのホワイトノイズ(あらゆる周波数成分を同じ程度に含む音)をオススメしています。
そして二つ目はお茶です。ジョン君は大のお茶好きだそうで、勉強するときは絶対にお茶をいれるそう。私も勉強をするときは麦茶を片手にするようにしていますが、特にその理由については考えたことがありませんでした。しかし、ジョン君によると水分は脳の機能を促進するし、手が止まった時に手を動かす対象になってくれて集中がきれなくなる、といいます。頭が良すぎてど肝を抜かれます。
- 雨音などホワイトノイズを流す
- お茶や水を飲みながら勉強する
3:正しく勉強する(Right Work)
ここでなんとジョン君、ポモドーロテクニックを紹介します。ポモドーロテクニックはわタイマーで25分間設定して勉強した後に5分間何をしてもいい休憩を取ると言う集中方法です。実はこのブログで以前私も紹介していたので普通にびっくりしました。ハーバードに行ける気が心なしかしてきます。
そしてジョン君は、勉強を始める前に終わらせるべき課題、集中したい作業を全て書き出します。これによりいちいち「次は何をしないといけないんだっけ」と悩む必要がなくなり一つの作業により集中できるようになります。
これは、以前私もやっていましたが、最近では割と頭の中で整理できるようになってきたのでなるべく書き出さないようにしています。ごめんなさいジョン君。
- ポモドーロテクニックを使う
- やるべきことを全て書き出す
まとめ
いかがでしたか?この勉強法をしてみんながハーバードに行ってYoutubeで登録者数40万人を獲得できると言う保証はありませんが、学生なら試してみる価値はあるでしょう!
ちなみにジョン君のチャンネルはこちらです。