こんにちは。最近、ナイトルーティンやモーニングルーティン、早起きに関する記事をいくつか書きました。 lovewhatyoudo.hatenablog.jp lovewhatyoudo.hatenablog.jp ですが、ルーティンって結構長いものが多くて調べてみてもこれとこれとこれとこれ、みたい…

２０１９年の目標はジムへ行って筋トレすること！ダイエットして体重を落とすこと！と言う人はたくさんいますよね。ただ、難しいのは筋トレを習慣化することです。 私もジムに行き始めたばかりの時は、朝どうしても運動がしたくなくて言い訳ばかりしていまし…