一年間スマホにひたすらメモしまくって気づいた効果を3つ紹介！ | Life Info Nerd

最近、前田裕二さんの著作「メモの魔力」をはじめ、メモの活用術に注目が集まっています。

そし私もここ一年間、アイフォンに最初から入っているメモアプリと、マックのページズを使ってずっとメモを取り続けてきました。

そこで、この記事では一年間メモを取り続けて、今年だけで文字数が20000を超えている私が「メモを取り続けると起こる効果」を紹介したいと思います。

この記事を読むことで、きっとメモをとることが習慣になるはずです！

【怠け者必見】勉強や作業の効率を上げる今すぐできる方法を5つ紹介！ | Life Info Nerd

私は大学受験を終えた時、完全な燃え尽き症候群におちいっていました。

大学に入っても、授業に対してのやる気は起こらず、宿題やレポートはどんどん先送り。気づいたら締め切り間近で、急いでやっている自分がいました。

自分も一緒じゃんとおもったそこのあなた、要注意です。

大学2年生になってようやくそんな状態に嫌気がさすようになり、勉強や作業の効率化について調べるようになりました。

今では、物事への取り組みもかなり素早くなり、集中力も受験生時代まで戻せたと思います。

そこで、この記事では

• 課題やレポートを先送りしがちな大学生
• やらなければいけないことを遅らせがちな人
• 物事への取り組みが遅い人

に向けて「作業を効率的に進める今すぐできる方法」を5つ紹介したいと思います！

この記事を読んで、これまで以上に1日で仕事を終わらせてしまいましょう！

【初心者必見】瞑想を10時間してみてわかった瞑想のコツ | Life Info Nerd

瞑想を始めてみたはいいものの、瞑想の仕方がよくわからない…

私は瞑想を始めた時、ただただ眠くなるだけで何の効果も実感できませんでした。

しかし、続けなければ意味がないと思い、とりあえず二ヶ月間毎日5分から15分間の瞑想を続けたところ、さまざまな効果を実感することができました。

そんな合計の瞑想時間が10時間に達した今、二ヶ月前の瞑想初心者だった自分に「瞑想のコツ」を教えてあげたくて仕方ないです。

瞑想アプリ内の合計瞑想時間

しかし、タイムスリップはできないので、代わりにこの記事で瞑想初心者の方に向けて「瞑想のコツ」を紹介したいと思います！

この記事を読み終える頃には、瞑想をしたくてウズウズしていることでしょう！

瞑想を10時間してみて実感した瞑想の効果を4つ紹介！ | Life Info Nerd

充実感のない一人暮らし大学生が今日からできる生活を充実させる方法 | Life Info Nerd

大学って中学校や高校と全然違うので最初は刺激がたくさんあって楽しいですよね。

けど、そんな大学生活の充実感も2年生、3年生になる頃にはかなり薄れていると思います。

楽な単位の取り方もわかったし、アルバイトにも慣れてきて、毎日同じようなことをして過ごす日々。時間があってなんでもできるのは大学生の特権ですが、それでもなんだか充実感がない生活が続くようになります。

私も大学2年生になった時は、毎日時間を無駄にしているような気がして、完全に中だるみしていました。

そんな生活に嫌気がさし、その頃から「充実した大学生活を送る方法」についてずっと考えてきました。

そこで、この記事ではその方法を4年間考えてきた私が、「一人暮らし大学生が日々の生活を充実させる方法」を紹介したいと思います！

瞑想を10時間してみて実感した瞑想の効果を4つ紹介！ | Life Info Nerd

今年の2月から本格的に瞑想を始めて2ヶ月が経過しました。そして、毎日5分から15分間瞑想していたので、合計の瞑想時間が10時間に達しました！

ここまで瞑想を続けて、私は瞑想をもっとたくさんの人にしてもらいたいのですが、効果が実感しづらくすぐにやめてしまう人も多いです。

しかし、たったの2ヶ月間10時間瞑想してみて普段の生活で気づける効果はたくさんありました。

そこで、この記事では10時間瞑想した私が「10時間だけの瞑想でも気づけた効果」について解説したいと思います！